Ananas

19. května 2009 v 21:36 | Dollinka |  Rady
zdravé a dobré ananas
Čerstvý ananas urychluje látkovou výměnu a pomáhá při problémech s trávením. Ananas obsahuje všechny důležité vitamíny, 16 minerálních látek a stopových prvků, které tělo potřebuje hlavně při dietě.
Ceněnou složkou ananasu pro snižování váhy je bromelin. Tento enzym usnadňuje trávení bílkovin a pomáhá redukovat tukové buňky. Hubnout nám ale pomáhá pouze čerstvé ovoce, ananasový kompot sice výtečně chutná, ale má málo bromelinu, zato hodně kalorií.
Čerstvá šťáva z ananasu také obsahuje přirozený enzym bromelin, který má i protizánětlivé účinky.
zdravé a dobré ananas
Salát z ananasu a jahod
1 ananas
250 g jahod
3 lžíce cukru
šťávu z 1 citronu
Ananas omyjeme, osušíme a podélně rozkrojíme. Dužinu vybereme a nakrájíme na kousky. Omyté a očištěné jahody rozčtvrtíme, smícháme s kousky ananasu, prosladíme, zakapeme citronovou šťávou a navršíme do vydlabaných půlek ananasu. Mňam!
zdravá strava ananas
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama